总第147期2007年12月21日
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阳 光 心 态 文/张海瑛
数个月以来周遭发生了很多变故,身心都极度的疲惫,当大部分事情开始渐渐走向平息的时候,我终于有时间静下心来开始学习,翻出吴维库博士的《阳光心态》,让自己重新品位。
“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”——带着好心情去创造成功,体验过程的心态就是阳光心态。吴博士说,“确定了自己走向目标的路径之后,你是走在路上的,享受的是过程,结果只是最终的状态,而且是瞬间的事情。这种态度让自己在走向目标的路径上保持心态平和。”
“事情是中性的,操之在我,重在过程,活在当下,向下比较,砖块理论”这些都是吴博士所提及的能保持阳光心态的方法。通过这些方法,我们可实现自我同自我的和谐,提高意识和思维水平,通过实现个体内心的和谐,促成人与人的和谐,人与自然的和谐,人与社会的和谐,最终提升幸福感,实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生……
这个时候重读这个书,真是感触颇深。心态对我们的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。境由心造,相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐,我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。因为环境我们很容易进入不良情绪状态,积极、消极,达观、悲观对立地存在,沉浸在这诸多的斗争和对立,我们就忘了心态是可以调整的,其实心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。如果我们在其中能保持平和的心境,并随时根据周围环境调整自己,把握好说话的度,选择好说话的时机,注意理智地节制,避免极端和片面,就一定能找到平衡。
由生活及工作,对于我们来说,当几翻努力拼搏后做到管理者这层时,年龄也在悄然地增长着。以前可能是多熬熬夜、多出几次差,多抽几支烟喝几杯酒,也许都不会感觉什么,可是有一天会突然发现,本来不在乎的事儿,如今真的不敢再大意了,1和0的道理在任何人的心里都很清楚。事业、金钱、家庭等等这些都只是0,而健康的身体才是1,1没有了,那么有再多的0还是毫无价值的。再仔细想想,心态对身体健康的影响是巨大的,要是因为自己的心态不健康、不阳光,而影响了我们的身体健康,然后再去治疗,花着钱不说,还得遭着罪。事实上这个时候再看工作,我们的心理健康状况对整个工作状况同样有着重大影响。我们处在机遇与挑战并存当中,面对着国家政策的变动以及更激烈的市场竞争,对我们是严峻的考验,同时也是对我们心态的考验。我们既不能认为自己无所不能,也不能“小富即安” 、“安适自得”、“固步自封”,使自己停滞不前。我们必须在面对压力、挫折等等的情况,都要经受住考验才行啊。
我们该怎么在工作和生活中保持阳光的、健康的心态呢?
我想,最简单的,就是微笑。工作中我们始终在要求微笑服务。如果我们每天都努力给对方一个微笑,而不是严肃的面孔,那么家人、朋友、同事、员工看到你时,会感到亲切,会缩短与你的距离感。其次,我想我们要始终把身边的人当成自己最重要的资产。真正的重视他们,考虑他们的切身利益,从他们的角度考虑问题。世界石油大亨保罗•盖蒂说过:我宁肯有100000个人,每个人付出1%的努力来成功,我也不愿意用我一个人,付出100000的努力来成功。我想我们不一定是能力最强的人,只要懂信任、懂放权、懂珍惜,就能团结比自己更强的力量,从而提升自己的价值。
“阳光是世界上最光明、最美好的东西,它能驱赶黑暗和潮湿,温暖我们的身心。而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异,就会产生成功和失败的巨大差异!生活的酸甜苦辣每个人都要品尝。当今社会,愈演愈烈的竞争态势,在给人们带来丰厚物质回报的同时,也让人们心理承受着前所未有的压力,各种心理问题日渐显现。找到属于自己的人生方向已经是迫在眉睫的事情了!因为生活不是没有目标的劳作,理想也不是沉重的精神枷锁!“人之幸福在于心之幸福”,我们不妨打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光根植于我们的心田。阳光心态就是积极、健康和充满关爱的心态,一旦您拥有了阳光心态,就能享有快乐的空间、成就幸福美丽的人生!”
加入时间:2007/12/27 11:33:00
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